Фейс -форминг, -лифтинг, -билдинг

[o-lha]

Привет скажите есть ли результат у когото из девченок по тренировкам мышц лица,а то после родов и недоспаных ночей совсем постарела. С чего начинать? Вот скачала на немецком книгу и видео про осанку шею и лицо.

[Yulia]

Боюсь, что никто так и не начал серьезно заниматься... Я тут всех подбивала, но дольше нескольких дней дело не пошло, как-то времени не выкроила. Все вспоминаю, хочу как-то себя организовать. Может, ты начнешь, а я за тобой? Уверена, что результаты должны быть.
А ты знаешь немецкий? Это здорово - сможешь в оригинале прочитать.

[o-lha]

Нет я немецкий не знаю, книгу я на русском скачала теперь пробую разобратся где какие точки, а потом это все еще надо с видео посмотреть и тогда попробую. С малым ребенком тяжеловато . По этому спрашиваю стоит ли время на все это тратить вот в чем вопрос?

[Штучка]

Девушки, кто-то в итоге регулярно занимался? Как результаты?? Тоже хочу начать, то прям заметно овал лица поплыл и второй подбородок так и наровит появиться.

[Petitenat]

Меня тоже интересует этот вопрос!

[Tesslin]

Откликнитесь кто нибудь! Кто нибудь хочет еще пробовать лифтинг?

[Alexa_Alexa]

Попробовать-то многие хотят - вопрос в том, кто делает Я очень хочу, но никак не возьмусь. И время надо где-то взять. Утром я и так 45 минут тренируюсь - больше возможности нет ничего добавить. А вечером ужин-дела. Перед сном тоже не пойдет - потому что только в это время я могу почитать
В общем, пока проще отговорки найти, чем заняться. Хотя я умом понимаю, что чем раньше начать - тем лучше.

[Yulia]

Tesslin, и я пока не начала. Немного пробовала по Бените, но там первые упражнения не очень понятные... Почитала, что пишут на эту тему на форумах - у меня вообще сложилось ощущение, что все очень индивидуально, и, чтобы достичь результатов, надо хорошо понимать строение мышц - то есть сначала надо анатомию изучить. И, возможно, решать конкретные, свои проблемы - под них и подбирать упражнения.

А ты на какой методике остановилась? С чего начать хочешь?

[Tesslin]

Я ничего еще не делала. Только сейчас в мои 42 с хвостиком увидела первые приметы увядания, именно на шее. Думаю, это ленивая мышца или нет? Как ее подкачать то можно? Теоретически можно...в О самом главном кто то разкритиковал фейсбилдинг, а вот операции по подтяжкам наооборот. Проплатили рекламу? Промывают женщинам мозги? На форумах массажистки ратуют за массажи, но опять же , доказана ли эффективность? Кто нибудь вообще пытался омолодиться с помощью самомассажей и этого фейсбилдинга? Крема меня не интересуют, это вспомогательная вещь. Кто то здесь есть старше меня? Начнем с этого )))) и еще, дайте пожалуйста ссылку по этим упражнениям

[Alexa_Alexa]

Перечитала тему: последние 5 лет у нас приблизительно раз в год обостренное желание заняться "лицпражнениями" (по меткому вырожению, кажется , Yuli) возникает

Надо уже заняться, чё....

Tesslin, а чего бы в них не верить: если мышцы тела мы тренируем, то тело подтягивается. Почему с лицом должно быть иначе?

Самое сложное: делать упражнения постоянно, сделать их обязательными, как зубы почистить.
Я вот к утренней зарядке себя приучила, а вот к фейсформингу никак не могу.