Привет скажите есть ли результат у когото из девченок по тренировкам мышц лица,а то после родов и недоспаных ночей совсем постарела. С чего начинать? Вот скачала на немецком книгу и видео про осанку шею и лицо.
Привет скажите есть ли результат у когото из девченок по тренировкам мышц лица,а то после родов и недоспаных ночей совсем постарела. С чего начинать? Вот скачала на немецком книгу и видео про осанку шею и лицо.
Боюсь, что никто так и не начал серьезно заниматься... Я тут всех подбивала, но дольше нескольких дней дело не пошло, как-то времени не выкроила. Все вспоминаю, хочу как-то себя организовать. Может, ты начнешь, а я за тобой? Уверена, что результаты должны быть.
А ты знаешь немецкий? Это здорово - сможешь в оригинале прочитать.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Нет я немецкий не знаю, книгу я на русском скачала теперь пробую разобратся где какие точки, а потом это все еще надо с видео посмотреть и тогда попробую. С малым ребенком тяжеловато . По этому спрашиваю стоит ли время на все это тратить вот в чем вопрос?
Девушки, кто-то в итоге регулярно занимался? Как результаты?? Тоже хочу начать, то прям заметно овал лица поплыл и второй подбородок так и наровит появиться.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Меня тоже интересует этот вопрос!
С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины
Откликнитесь кто нибудь! Кто нибудь хочет еще пробовать лифтинг?
Последний раз редактировалось Tesslin; 19.01.2015 в 14:17.
Попробовать-то многие хотят - вопрос в том, кто делает Я очень хочу, но никак не возьмусь. И время надо где-то взять. Утром я и так 45 минут тренируюсь - больше возможности нет ничего добавить. А вечером ужин-дела. Перед сном тоже не пойдет - потому что только в это время я могу почитать
В общем, пока проще отговорки найти, чем заняться. Хотя я умом понимаю, что чем раньше начать - тем лучше.
Tesslin, и я пока не начала. Немного пробовала по Бените, но там первые упражнения не очень понятные... Почитала, что пишут на эту тему на форумах - у меня вообще сложилось ощущение, что все очень индивидуально, и, чтобы достичь результатов, надо хорошо понимать строение мышц - то есть сначала надо анатомию изучить. И, возможно, решать конкретные, свои проблемы - под них и подбирать упражнения.
А ты на какой методике остановилась? С чего начать хочешь?
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Я ничего еще не делала. Только сейчас в мои 42 с хвостиком увидела первые приметы увядания, именно на шее. Думаю, это ленивая мышца или нет? Как ее подкачать то можно? Теоретически можно...в О самом главном кто то разкритиковал фейсбилдинг, а вот операции по подтяжкам наооборот. Проплатили рекламу? Промывают женщинам мозги? На форумах массажистки ратуют за массажи, но опять же , доказана ли эффективность? Кто нибудь вообще пытался омолодиться с помощью самомассажей и этого фейсбилдинга? Крема меня не интересуют, это вспомогательная вещь. Кто то здесь есть старше меня? Начнем с этого )))) и еще, дайте пожалуйста ссылку по этим упражнениям
Последний раз редактировалось Tesslin; 19.01.2015 в 14:16.
Перечитала тему: последние 5 лет у нас приблизительно раз в год обостренное желание заняться "лицпражнениями" (по меткому вырожению, кажется , Yuli) возникает
Надо уже заняться, чё....
Tesslin, а чего бы в них не верить: если мышцы тела мы тренируем, то тело подтягивается. Почему с лицом должно быть иначе?
Самое сложное: делать упражнения постоянно, сделать их обязательными, как зубы почистить.
Я вот к утренней зарядке себя приучила, а вот к фейсформингу никак не могу.
Социальные закладки