Фейс -форминг, -лифтинг, -билдинг

[Ари ...]

Я тоже делаю упры и массаж для лица где-то с полгода. Без единой системы, что найду на ютьюбе, а начинала с Меланетт. Есть результат. Все лучше, чем уколы

Посмотри инстаграм ревитоники и канал YouTube тоже ревитоники, там упражнений много, я по рекомендации iria некоторое время изучала, читала и пробовала на себе их приемы, а сейчас по-моему даже еще больше и эффективнее в бесплатном доступе. Но там же пишут, что курс лучше, так как все в комплексном воздействии.
У них часто очень бывают скидки до 60%, так что можно приобретать по значительно сниженной цене....

- - - Обновленный - - -

И я начинала с Меланнет… Мне 38 лет, уколы не пробовала пока что, хочется продлить 'молодость' более натуральным подходом что ли. Еще я купила массажер NUface mini (микротоковый гаджет) попробовать, подруга очень хвалила. Недавно начала массажировать, там результат где-то через 3 месяца пользования должен быть виден Посмотрим)

вчера как раз читала у Натальи Осьмининой в книге, по моему самой первой, что токовые приборы некоторые хорошо подходят, а некоторые (тут надо смотреть какие именно импульсы тока), у нее написано, но я не запоминала, так вот некоторые сначала нормально действуют, а потом нейроцепочечная связи или ипульсы, связывающие с мозгом перестают им восприниматься, в общем что-то такое, что лучше не надо... но надо уточнять какие именно аппараты и какие импульсы тока, так как я прочла для общего ознакомления и не знала, что ты используешь, а так бы направила точнее, вот посмотри ее книгу, самую первую на сайте "осьмионика" http://www.4d-beautyfactory.com/files/Brosiura_RU.pdf

У меня вопрос ко всем: кто-то уже приобретал курс на растяжки?
Что-то я вчера послушала вебинар бесплаиный, а там говорят, что столько пользы и что сахар в крови понижается при работе мышц и что фасции очень омолаживаются. Этот вебинар почему то не в общем доступе, но бесплатно его можно прослушать, если у них зарегистрироваться на него. Сам курс называется "Анти-шпагат" ... е еще очень похвалю курс интимного омоложения, хотя это можно даже назвать не омоложением, а поддержанием здоровья.

[Amarena]

У меня вопрос ко всем: кто-то уже приобретал курс на растяжки?
Что-то я вчера послушала вебинар бесплаиный, а там говорят, что столько пользы и что сахар в крови понижается при работе мышц и что фасции очень омолаживаются. Этот вебинар почему то не в общем доступе, но бесплатно его можно прослушать, если у них зарегистрироваться на него. Сам курс называется "Анти-шпагат" ... е еще очень похвалю курс интимного омоложения, хотя это можно даже назвать не омоложением, а поддержанием здоровья.

Ари, спасибо! просмотрела pdf, да, надо уточнить какие именно аппараты. Остальные курсы не приобретала, не знаю как справится с теми, что уже есть в наличии. Все говорят как хорошо еще спать на спине (не на боку, как я, к примеру ) и желательно на шелковой подушке. Может кто такое практиковал?

[Ари ...]

Amarena, слышала мнение, что остеопаты считают, что спать лучше на животе, тогда внутренние органы после сна занимают правильное положение. А ревитоника (Анастасия) считает, что всвязи с общей проблемой сна, спать лучше как спится, лишь бы спать ... В отношении подушек мнения очень разные, интересны рекомендации травяных подушек, только не сеном травы (так как оно высыпается), а соломой наполнять, есть какие то растения, которыми исстари набивали подушки и матрасы.
В отношении курсов - там втянуться надо и удобнее, когда расписано по дням. Но я в этом году открыла для себя очень много полезного в вебинарах, вот просто даже и курсы (кроме базового) до работы с вебинарами может и лучше не брать, кому как удобнее конечно, одно другого не исключает, причем рекомендуют брать пакетами вебинары, так экономичнее и больше полезной информации - она дествительно полезна!
А делать уже по мере возможности конечно.
Необходимый минимум, как мне там писали: на шею, осанку и жевательные мышцы)... Их просто разучить и делать, когда удобно. Летом можно вообще на прогулке.