В общем, мне составили программу. Главное, как я поняла, надо научиться двигать ушами, потому что это помогает держать все лицо в правильном положении... В общем, учусь ими двигать И инструктор сказал, что пока осваиваешь систему надо делать упражнения дважды в день -утром и вечером. Две недели. Потом через день. Посмотрим
Социальные закладки