Осваиваю Кантиенику (так как перечитала все книги на английском, русском и немецком ) . Сейчас еще на подготовительно этапе - то есть , главная посадка (когда "седалищные" косточки тянут вниз, а точка на голове - "корона" - вверх) и движение ушами за счет языка.
И могу сказать, что оно работает! Лицо , правда, освежает заметно! Еще пару неделек и начну весь комплекс делать - посмотрим, как пойдет. Еще я свою матушку (52 года) подсадила на эти упражнения - вроде бы, пока не отлынивает. Но она совсем недавно начала и о результатах пока говорить рано.
Социальные закладки