Фейс -форминг, -лифтинг, -билдинг - Страница 10
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 10 из 21 ПерваяПервая 1234567891011121314151617181920 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 91 по 100 из 205

Тема: Фейс -форминг, -лифтинг, -билдинг

  1. #91
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Кстати, у Бениты Кантиени вся система основана на правильно осанке и упражнениях для неё. Я удивилась, когда узнала, что у неё много книг по упражнениям для позвоночника и мышц малого таза (обратите внимание, у кого проблемы со спиной или кто после беременности имеет ослабленные мышцы таза). При чем в основе всего лежит калланетика - которую Бенита изучала и преподавала долгое время. Но в связи с имеющимися у неё проблемами со спиной, она решила углубить калланетику и сделать её более анатомически правильной - в итоге Бенита разработала собственную систему, в которой каждое движение строго соответствует строению организма.

    Бенита Кантиени даже выпустила атлас по строению скелета и мышц тела. У неё есть своя клиника в Швейцарии и по всей Европе работают сертифицированные по "Кантиенике" специалисты.
    (Надо сказать, что Швейцария - передовая страна в области так называемых нетрадиционных видов лечения: кинезиотерапии, ароматерапии, гомеопатии и т.п.)

  2. #92
    Увлеченный Аватар для Tesslin
    Регистрация
    31.01.2012
    Сообщений
    368
    Записей в дневнике
    12

    По умолчанию

    Я сегодня наткнулась в ютьюбе на японский массаж лица, кто нибудь пробовал?кстати, японки тоже славятся своей способностью долго не стареть

    Пс: здесь кто нибудь есть старше меня - 42?
    Последний раз редактировалось Tesslin; 21.01.2015 в 17:32.

  3. #93
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Есть. Я старше

    И полно народу на форуме старше 42.
    Последний раз редактировалось Yulia; 21.01.2015 в 12:27.
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  4. #94
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    ...я и живу в Швейцарии
    О, так вы, наверное, по-немецки говорите - значит, книги Бениты при желании без проблем можете читать
    Я купила книгу 2014 года и мучаюсь с ней - не хватает словарного запаса (переведенную на русский я уже прочитала,но хочется первоисточник - терпеть не могу переводы)

    Пс: здесь кто нибудь есть старше меня - 42?
    30% посетителей сайта старше 35 лет, в том числе половина из них - старше 45 (сначала написала 14% - но это в общем кол-ве посетителей, обсчиталась)
    Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 21.01.2015 в 12:53.

  5. #95
    Увлеченный Аватар для Tesslin
    Регистрация
    31.01.2012
    Сообщений
    368
    Записей в дневнике
    12

    По умолчанию

    такие вещи я плохо воспинимаю через тексты, я визуалист и мне лучше картинки или видеопособия...
    А на русском в книге вам содержание интересно было читать и выполнять упражнения?
    я имела в виду возраст в этом топике про проблемы в уходе за лицом...
    Последний раз редактировалось Tesslin; 21.01.2015 в 17:34.

  6. #96
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    На немецком Amazone есть и видео пособия какие-то - так что при желании можно найти, что нужно.

    Упражнения я пока не делала - только-только прочла книгу (интересная, за час я её прочитала), а теперь хочу немецко-язычную - как более новую. На картинках и видео автор не всегда может рассказать всю подноготную своих исследований, поэтому я люблю все возможные источники использовать.

    Возраст у нас во всех топиках - статистику я выше привела

    Но самое главное: любая фитнес-программа для лица будет эффективна - главное начать ее делать! Вообще, не важно, кому что больше нравится - можно хоть их все по очереди перебрать.

  7. #97
    Увлеченный Аватар для Tesslin
    Регистрация
    31.01.2012
    Сообщений
    368
    Записей в дневнике
    12

    По умолчанию

    Я б на английском почитала бы и посмотрела б с удовольствием, есть такое в продаже?
    Про мой возраст: надо бы мое фото запостить в узком кругу, по частям лица))))

  8. #98
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    И мне бы английский очень подошел...
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  9. #99
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    По поводу перевода на английский - я из последних видела книгу о тренировке мышц малого таза в переводе. Книгу 2014 года о Фейсформинге , мне кажется, еще не перевели.
    Но она особо от русского перевода не отличается по существу - та же техника, те же упражнения. Может, только больше рассуждений автора всякого рода. Сути гимнастики она не меняет.

    При желании пошукайте в интернете - может, и есть где-то, может я проглядела на Амазоне. Tesslin, вам, наверное, доступен Amazon.de - там может быть больше выбор.

    PS Вы заметили, как часто частица "бы" в этой теме встречается? Вот если бы да кабы
    Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 22.01.2015 в 09:08.

  10. #100

    По умолчанию

    Мне очень понравилась гимнастика с этого сайта http://my-young-face.com/, начала заниматься 3 года назад, первые 3 месяца занималась упорно утром и вечером,{ так как собиралась к подруге на юбилей} эффект был изумительный...подруга спросила меня ..что я сделала с лицом?..поделилась с ней гимнастикой, сейчас продолжаю делать гимнастику 3-5 раз в неделю.

Страница 10 из 21 ПерваяПервая 1234567891011121314151617181920 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •