Фейс -форминг, -лифтинг, -билдинг
Страница 1 из 19 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 185

Тема: Фейс -форминг, -лифтинг, -билдинг

  1. #1
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,887
    Записей в дневнике
    449

    По умолчанию Фейс -форминг, -лифтинг, -билдинг

    Сейчас очень популярными стали безоперационные системы подтяжки лица, в частности: комплексы упражнений, гимнастики для лицевых мышц.
    Честно говоря, я тоже заинтересовалась этими системами. Многие, кто начинает регулярно заниматься "подсаживаются" на это и довольны результатами.
    Две популярные книги по этой теме:
    "ФейсФорминг" Бениты Кантиени
    Facelifting By Exercise Санты Марии Рунже [/B]
    Кэрол Мадджио - Аэробика для кожи и мышц лица
    Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 13.02.2013 в 11:14.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  2. #2

    Thumbs up Фейсбилдинг -гимнастика для лица

    Для желающих не стареть:mig:
    Здесь
    Суть метода заключается в регулярных упражнениях лицевых мышц. Дело в том, что мышцы лица и кожа тесно соединены, и кожа повторяет каждое движение мышц, именно поэтому мы имеем такой удивительный дар, как мимика. С возрастом мышцы и подкожная ткань уменьшаются в объеме, теряют тонус, восстановить который так стремится косметология и пластическая хирургия. Однако мы забываем, что имеем свой природный ресурс. Также как тренировки тела способны укрепить мышцы, сделать кожу упругой, гладкой и эластичной, также и зарядка для лица может повлиять на время: подтянуть овал лица, убрать морщины, избавить от второго подбородка, опущенных век и поднять уголки губ.
    Автор методики Елена Петровна Иванова, тренер по фейсбилдингу, ведущий wellness – специалист «Школы практического имиджа «Ванесса», рекомендует делать зарядку каждый день по 15-20 минут, и тогда результат будет заметен уже через две недели. Для эксперимента можно сфотографироваться крупным планом до начала занятий и спустя 2 недели и сравнить результаты.

    И далее идет комплекс упражнений. Попробовала. Нра.К Новому году как раз успеем.
    Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 13.02.2013 в 11:15.



    _____________________________________
    Оля.С Монти с 28.08.2008.

  3. #3
    Знаток Аватар для Ivadara
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    1,301
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию

    Пума ,спасибо за ссылку, только непонятно по сколько раз делать каждое упражнение и когда лучше, утром или вечером или в течении дня, как думаете?

  4. #4
    Опытный Аватар для FRIDA
    Регистрация
    16.05.2009
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    722

    http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fsf/weight.png

    В жизни нет гарантий, есть только возможности.
    Татьяна, 172 см

  5. #5

    По умолчанию

    Ivadara,автор методики Елена Петровна Иванова, тренер по фейсбилдингу, ведущий wellness – специалист «Школы практического имиджа «Ванесса», рекомендует делать зарядку каждый день по 15-20 минут, и тогда результат будет заметен уже через две недели.
    Ну, а если два раза в день, думаю, результаты будут еще лучше. Но, главное, как грит моя тетушка-косметолог, в этом случае не переусердствовать. С кожей лица нужно обращаться бережно и ни в коем случае не растягивать - можно добиться обратного эффекта.



    _____________________________________
    Оля.С Монти с 28.08.2008.

  6. #6
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,887
    Записей в дневнике
    449

    По умолчанию

    FRIDA, да, я именно про эти комплексы упров с Кэрол Мадджио говорила. Правда, более опытные "фейс-билдеры", говорят, что её упражнения слишком "накачивают" лицо, делают его несколько агрессивным и грубоватым. Еще девочки жаловались на усугубление носогубных морщин из-за некоторых упров Маджио.
    Многие советуют упражнения Бениты Кантиени - на книжку которой я давала ссылку в первом сообщении, - говорят, что эффект от неё хороший и черты лица она делает мягкими.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  7. #7
    Опытный Аватар для FRIDA
    Регистрация
    16.05.2009
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    722

    По умолчанию

    Саша, а у меня и по одной и по другой ссылке - "Файл не найден".

    http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fsf/weight.png

    В жизни нет гарантий, есть только возможности.
    Татьяна, 172 см

  8. #8
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,887
    Записей в дневнике
    449

    По умолчанию

    Перезалила - можно скачивать :mig:
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  9. #9
    Знаток Аватар для Asstilba
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Украина, г.Харьков
    Сообщений
    1,273

    По умолчанию

    Саша, только что попыталась скачать по выложенным ссылкам - не открываются.
    Аня, рост 160 см, 36 лет
    Молочку не считаю.

  10. #10
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,887
    Записей в дневнике
    449

    По умолчанию

    Ой, опять, видимо кончился срок хранения - перезалью в понедельник, сейчас нет книжек в доступе :mig:

    Так, файл с книгой Бениты Кантиени перезалила - второй пока ищу.

    .... и вторую книжку можно скачивать!

    Уррааа! Не прошло и года - и я нашла книгу Кэрол Мадджио! Ссылка в первом сообщении. :mig:
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

Страница 1 из 19 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •