Елена-z, проанализируйте свою диету! Что Вы изменили больше всего? Может быть, слишком много клетчатки стали есть, может быть сахарозаменителей или жиров? Нужно понять, что вызвало симптомы и уменьшить их влияние.
Я не верю в нормальную перестройку - одно дело, когда пару дней живот покрутило, а другое дело, когда уже вот такие симптомы как у Вас.