Кишечник: колики, дисбактериоз, запоры, газообразование...

[Nefertiti]

Натали, выздоравливай! Знаешь, у меня когда-то были подобные проблемы (по описаниям похожи), врач назначал лакто- и бифидо-бактерии, но сказал, что очень хорошо улучшает флору кишечника печеное яблоко с корицей - одно вечером. Не даром это классическое сочетание. (спасибо нажала случайно, но доброго человека не грех лишний раз поблагодарить)

[Alexa_Alexa]

Сама редко страдаю запорами.но если такое случается, мне помогает самомассаж живота.

Еще раз хочу поблагодарить за этот чудесный массаж! Испробовала на себе его чудесное действие - он не только помогает для "выноса стульев", но он еще и колики кишечные снимает очень неплохо! Спасибище огромное!

[xeniya]

Алекса я этот массаж даже деткам знакомым делала, от запоров, так что для взрослых вообще самое то!меня ему научила девочка знакомая массажистка, она его в курсе общего массажа делает. я единственная кто лежа на кушетке кайфует,обычно клиентам не нравится. а мне по душе пришелся если кому то еще поможет, это прекарасно!

[svetter]

Тот же самомассаж, но в упрощенном варианте.
Проснувшись утром, делая "потягушки", вспомните про животик. Погладьте, нажимая, внутренней стороной ладони -3 раза по часовой стрелке вогруг пупка.
Хорошо взять это за правило. Кишечник будет вам благодарен.

[Alexa_Alexa]

А мне вот такое поглаживание не помогало никогда - мёртвому припарка, как говорится. Меня только "продвинутый" вариант выручает.

[xeniya]

В купе с массажем, еще одну штуку вспомнила. хорошо от ненужностей избавляет чай пуэр. он так конечно не на все кишечники действует, но на женьщин моей семьи действует (мама, сестра, бабуля), мальчики его не очень жалуют . надо заварить крепкий около стакана (я в термосе его завариваю), дать остыть полностью и выпить. чистит очень мягко, и вообще настроение от него улучшается, это конечно для поклонников этого чая

[F-ort]

xeniya у меня подруга так на улун реагирует. Вообще пить его боится. Так что это скорее индивидуальная реакция.
А на пуэры и тем более, уж очень они разные... и по способу приготовления и по виду. Особенно если это пуэр приготовленный на какой-нить болотной жиже (и такое бывает), то тут уж точно прочистит.

[xeniya]

что за болотная жижа? я думала пуэры только по сроку ферметации деляться, а вот насчет того что разные виды приготовления вообще не слышала. интересно интересно

[Nefertiti]

С тех пор, как я на Монти, меня постоянно мучает вздутие живота и метеоризм. Извините за подробности, но я уже боюсь в общество выходить! Начиталась всякой инфы, от чего это может быть, исключила на время бобовые - без изменений, потом поменяла подсластитель (использовала сорбит) - ситуация та же.. Экспериментирую с белками - как было, так и есть. Пока голодная (более 2-х часов после ПП) все хорошо, но стоит поесть хоть чего - все: живот крутит, колики, газы, пардон! Самое смешное, что вчера я готовила блюда к банкету, а приготовленное пробовала. В общем звездила вчера целый день, а проблем с кишечником не было! Но стоило мне сегодня утром съесть правильный завтрак.. Хоть из дому не выходи. Может мне Монти противопоказан?

[Alexa_Alexa]

На Монтиньяке мы много клетчатки едим - всё же цельное (цельнозерновые каши, мука), да и овощей фруктов много. Рафинированная пища избавлена от балластных веществ. Соответственно, может живот вздуваться из-за питания по Монтиньяку. Мэтр в таких случаях советует количество клетчатки сократить и увеличивать постепенно, дать время ЖКТ на приспособление.