Статья: Треска холодная - рыба под маринадом

[Ольстер]

Телапия под маринадом (любой ПП)

Ингредиенты
300 г телапии (3 кусочка было)
1 шт крупная морковь
100 мл томатного сока
лимон (полить рыбку)
лук
перец по вкусу
лавровый лист
горошки гвоздики

Приготовление
Разморозить рыбку.
Натереть морковь и выложить её на дно кастрюльки для микро, поставить на пару минут.
В это время поперчить рыбу, посолить и сбрызнуть лимонным соком.
Выложить рыбу на морковь и поставить на 5 минут.
Достать кастрюльку, "закопать" телапию в морковь, полить немного соком томатным. Поставить ещё на пару минут в микро.

Время, затраченное на изготовление около 10 минут! Приятнейшего и полезнейшего!!!

[Alexa_Alexa]

Этот рецепт у нас лидер по количеству вариаций teetj