Горянка,я делаю утром на голодный желудок где то 20-25 мин. у меня уходит,мне то нечего торопиться я в дикрете с малышом.А вообще если нон стопом делать,то 15мин получается,я делала перед работой до родов.У меня живот растянут перерастянут после беременности(сыночек родился 5400)тоже шов от кесарева вертикальный и горизонтальный от аппендицита,но я надеюсь,что все подтянется и втянется,тем более что опыт с бодифлексом уже у меня был-положительный!Так что не бросай если понравилось!!!