Марийка привет!Это хорошо ,что стало получаться,научишся удерживать живот только с дыханием,потом будет легче его удержать и с упражнениями,у меня тоже не со всеми упр.живот держится втянутым,вот ножницы никак не получается!Тут главное делать постоянно и тогда будет Результат!

Горянка привет!Незнаю про Корпан,я делаю по Грир,обычный базовый комплекс,только еще добавила упр.для своих проблемных зон.