Девочки бодифлекс как и оксисайз снижает не вес ,а уберает объемы.лучше выберать то что нравится.Как говорит Марина КОРпан если после занятий ты не вспотел и тебе не жарко ,то ты неправильно дышеш.Она вела видео уроки по телеконалу живи,там есть 3 сезона,упражнения различные(с мячом,резинкой,стулом,палк й).Каждый раз она усавершенствует дыхания,очень хорошо оъясняет и дает ответы на некоторые вопросы .блок уроков 3 сезона мне скачал мой муж с сайтаrutracker.org
Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 13.02.2013 в 08:37.
Я пробовала и БФ и оксисайз. Сначала 2 недели занималась БФ, потом захотела оксисайз попробовать,чтобы сравнить. Но все же вернулась обратно на БФ, мне больше нравится задержка дыхания, чем дышать постоянно...
У корпан мне нравится первый сезон, там в каждом занятии БФ + несколько упражнений из калланетики.
Привет, кто то еще занимается БФ? Хочу найти "сообщников", начинаю заниматься, точнее пробую, читаю, продумываю как это организовать, чтоб домочадцев не пугать вздохами)) поделитесь опытом
Социальные закладки