Правильные привычки здорового питания в семье, как?

[Ромашк@]

Саша, твой рецепт шоколадного торта очень-очень-очень мне сейчас помог. Мой старший сынуля (13 лет, 182 см, 76 кг) очень склонен к полноте. Набирает вес со скоростью света: из поездки по Европе с бабушкой привез набранных за 2 недели 6 кг! И вот вторую неделю мы с этим весом боремся: практически не даю ему сладкого, начала тренировать его (гантели и пресс). А он обожает сладкое, поэтому такая диета для него очень тяжела. Про Монти слушать и пробовать не хочет.
Я сейчас открыла твой рецепт, рассматриваю его. Он подошел и говорит: "А что, и это можно?" Ну я рассказала про форум, показала наши рецепты с красочными фото. Он говорит: "Ничего себе, так жить можно!" В итоге завтра расскажу ему основы, дам прочитать. Он уже дал заказ на твой шоко-тортик и рулетик с творожной начинкой на очереди.
Я не могу передать своей радости, потому что уже на протяжении нескольких лет выступаю в роли дракона, который не дает ребенку пиццу, МакДональдс, пирожные, картошку и т.д. И в то же время понимаю, что как только он вылетит из под моего крыла, его ждут конкретные проблемы с весом. А если он сейчас освоит метод и будет его придерживаться, то я буду спокойна! Потому что запретами ни к чему хорошему не прийдешь, понимание должно прийти к нему самому.

[Alexa_Alexa]

Ромашк@, ох, слушай, было бы классно, если бы твой сын приобщился к нашему методу - если легко набирает вес, значит, лучше начать правильно питаться уже в юном возрасте, что б сохранить здоровье.
Держим за вас кулачки!

[Линн]

Хочу своей проблемой поделиться.
У мамы большие проблемы с ЖКТ, мучается можно сказать всю жизнь, постоянно пьёт слабительные и пищеварительные препараты.
При этом не хочет менять питание, ей проще проглотить таблетку и ждать, чем ограничиваться, например в сладком и булочках.
Купила ей пароварку в прошлом году, пока была с ней, готовила всё на пару, ну и овощи разные обязательно каждый день были, а уехала, так она всё и забросила.
Теперь просит меня купить ей БАД, разрекламированный по радио, посмотрела состав, там кальций и аскорбиновая кислота, на мой взгляд - чистый развод. Сказала ей, что не доверяю таким вещам, она обиделась repa Девчат, как поступать даже не знаю, ну не верит человек в правильное питание...

Вот и моя бабуля неисправимо верит в таблетки. Причем сначала поглощает пару тарелок жирного курабье (запивая сладким чаем), а потом жалуется, что мол, ее астролог(!) предупредил что сейчас неблагоприятный день месяца, и поэтому типа живот разболелся. И запивает горой ферментов и других средств для пищеварения.
Смотрит всякие сомнительные передачки про здоровье, ест мед на ночь по полбанки, потому что в одной из них один старикашка сказал, будто это полезно для похудения. Итог - ожирение второй степени, всю пенсию тратит в аптеках. А маму это почему-то не волнует, она ее закармливает мучным и закупает его домой в неимоверных количествах..

[vica]

Ромашк@, вот это посмотрите вместе с сыном "Ребенок весом в полтонны" фильм BBC, на моего сынулю этот фильм произвел колоссальное впечатлений. Причем посмотрите все части (серии). Рассказ как раз о этой жудкой проблеме как дети в подростковом возрасте начинают катосрофически набирать вес (Пицца, Макдональдс, Кока-Кола и тп) и из обыкновенных мальчишек превращаются в супертяжеловесов, у которых один путь - под нож хирурга! И еще один отличный сюжет - "Очень большой романтик"!!!

[Petitenat]

Вероника, очень тебя понимаю! Моя мама точно такая же. Как с этим бороться, уже не знаю. Если пытаюсь что-то объяснить и пояснить – становлюсь врагом народа номер один! А когда ничего не говорю и слушаю (или вижу, когда приезжаю), как и что естся, становится не по себе. А набор болячек у мамы стандартный для излишне полного человека : болят суставы, отдышка, высокое давление...

Сейчас эта тема очень актуальна, так как мы все вместе собираемся после праздников в гостях у сестры, и мама мне первым делом заявила, что пока она там будет – будет «баловать дочерей, внуков и зятьев» пирожками. У сестры детки в силу их его юного возраста, а также ориентации на правильное питание (без фанатизма) их мамы-моей сестренки, никакого интереса к сладкому не возникает пока. То есть не тянут конфеты и сладкую выпечку, даже если перед носом поставить. Моя сестра и я тоже любовь родителей не через пирожки воспринимаем. Мой муж вообще тесто не любит (и мама это уже знает). В общем перспектива пирогов радует только мужа сестры, вот такой он добрый и хороший человек (говорю без сарказма).

Сестренка и я продумываем всякие монти-меню, чтобы в очередной раз показать, как вкусно, красиво, сытно и разнообразно можно питаться по Монти, но я просто уверена, что мама будет губы поджимать и даже перед каким-нибудь кассуле будет говорить, что мы себя голодом морим.

Уф, выговорилась!

[Вероника]

Petitenat я уже порняла, что к монти надо самому прийти. Муж сопротивлялся год, а потом, как здоровье прижало. так сразу прибежал. И вот уже год без косяков.
Подруга с которой мы все способы похудения перепробовали тоже больше года сопротивлялась.А в один прекрассный день пришла и вот в феврале год будет.
С мамой проблемней. Так самое обидно, что она технолог питания. а ей трудней объяснить, чем мужу. А еще она повар.Наоборот надо придумывать нам новые рецепты.
Радует, что понимает, что на нашей диете не голодаем. Если бы ей, кто то готовил, то наверно бы была Монтиньячкой))))

[Petitenat]

Эх, ее бы талант и знания, да в правильное русло!

[Ромашк@]

У меня сегодня в семье просто день Монти. Утром муж съел блинчик из ц.з муки. А вечером вся семья ела плов с бурым рисом и обезж. куриным филе. И даже хвалили. Это достижение!!!

[Alice]

Ромашка, как здорово!!! Прониклись значит

[Helenka]

Перенесла сюда наши обсуждения )))

готовить на 2х достало если честно ! мы в Нормандии живем , там где дожди и холодный Ла манш , коровы, картошка и сыры , так что средиземноморской пищей тут и не пахнет . Зато картошка со сметаной , макароны с с маслом и сметаной - вот это точно с молоком матери... хотя каким молоком матери , француженки уже поколения 3 не кормят , щас стали по немного начинать только ))

... у меня падчерица наоборот есть все овощи мои , а сын мой тока 1 вид и то надо его шантажировать , но я не сдаю позиции ))

Да... самое главное, ребенка приучить к правильной пище... не обязательно по-Монти, есссно, но чтоб кашки-супы-овощи-мяско. Моя дочка, ТТТ, в этом плане ест практически все, и когда маленькая была, и сейчас (сама живет и готовит себе) - очень любит каши, овощи все (фасоль только не особо уважает), супы... Но, спсибо моей подруге - когда моя маленькая была, я начала было покупать кашки детские быстрого приготовления (я тогда не задумывалась, а такие радости только появляться начали - удобно!) - так моя подруга (у нее педагогическое образовние, работала в детсаду и своих двое детей) говорит - готовь сама!- что тебе трудно кинуть овсянку/гречку и т.п. и поварить?! Эх... мудрая была моя подруга )) и еще - главное как подать,- я у мамы своей научилась всяким шуткам-прибауткам... так вот как-то и абсолютно без заставлений и шантажа, моя ела с детства и ест сейчас всё...