Правильные привычки здорового питания в семье, как?

[Анаитка]

да! каталог рецептов знатный! очень хочу купить правильную муку и испечь чего-нибудь,
а слово диета - я сама не люблю... оно неправильное. и посыл неверный дает.
в общем буду стараться.

[Alexa_Alexa]

У меня тоже половин подсел на Монтиньяка вместе со мной благодаря тому, что любимые его блюда нисколько не потеряли во вкусе из-за того, что стали более здоровыми.
Решающим стало разрешение черного шоколада и домашняя халва.
В общем, изменений в питании почти никаких - а результаты прекрасные!
Единственное, что, может, отпугнет некоторых - так это необходимость готовить. Всё-таки, мы уже не можем, просто, купить конфеты или торт в магазине - надо их приготовить самостоятельно.

[Анаитка]

ну необходимость готовить меня не пугает. я очень люблю готовить и даже 5 летний семейный стаж не уменьшил моей любви. меня муж даже в рестораны не любит водить, аргументируя что у меня все равно вкуснее получается...
зато, не экономит на кухонных девайсах, ибо знает что это не блажь и в конце концов ему лучше будет.
так что буду осваивать вашу кулинарную книгу. авось подсядет.

[Aniksy]

А у меня как-то вообще все странно.
Моя же мама и порекомендовала мне Монтиньяка, которого открыла, когда папин вес перевалил за 100 кг. Папа благополучно похудел до 90, и потом и он, и мама дружно с Монти "слетели". Меня, в принципе, поддерживали, но говорили, что я все довожу до абсолюта (был за мной такой грешок)
Здесь культура питания в том виде, в каком она существует, с одной стороны, изобилует полезными блюдами. С другой - блюдами "мама не горюй", типа картошки, плавающей в масле (в прямом смысле плавающей), подаваемой с кусками мяса. При этом, очень много бобовых, но как-то сочетают они их странно и просто едят очень много... Но в целом, здесь легко найти что-то съедобное на любом столе.
У половина, на мой взгляд, культура питания в семье отсутствует. Кусочничество, сендвичи, разные сладости, чипсы и газировки.
Помимо всего почего, у половина хобби - он печет торты и украшает их. Кстати, когда мы познакомились, я за месяц поправилась на 3 кг от его тортов, это был один из его способов меня покорить ))))) И, наконец, в семье все очень худые, что говорится, "не в коня корм". Поэтому как таковой диеты или системы питания никто придерживаться не будет, т.к. они не видят в этом необходимости.
Но мне в этой семье легко, никто не навязывает своих предпочтений и, когда я появилась на горизонте, мама стала покупать мне зеленый чай и овощи на гарнир.
Половин же просто обалдевал, т.к. мне пришлось просто-напросто прививать само понятие совместного приема пищи, превращать еду в гастрономическое удовольствие, а не в то, что закидываешь в себя за 5 минут, заливаешь газировкой и бежишь дальше. Поэтому он никогда и не знал, что я ем как-то по-особому. Я всегда готовлю одинаково для себя и для него и ему нравится. Он просто знает, что есть продукты, которые я не ем. Я их не ела до него и, соответственно, не начну и сейчас.
Он очень поддерживает меня в гостях и никогда не обратит внимания на несъеденный мною десерт.
Но меня расстраивает, что у нас дома постоянно есть сладости, арахисовая паста, нутелла и что-то еще любимое. И как это изменить, я не понимаю. Он обожает черный шоколад, он с удовольствием ест "мои" брауниз, но при этом может запросто добавить к ним что-то из запрещенных сладостей.

[Alexa_Alexa]

А у нас есть рецепт домашней Нутеллы и домашней Арахисовой пасты

[Mona]

У меня муж так любит пельмени и принципиально только белый хлеб, что переучить его невозможно. К сожалению, и маленькая доченька на него смотрит и любит все, что ест папа((

[Штучка]

Ну, взрослого человека переучить невозможно, если он САМ этого не хочет.

[Mona]

Это точно Тем более он у меня худенький, а о здоровье видимо думать не привык. Не видно, не чувствуется, ну и ладно...

[Штучка]

Девочки, а вот у меня к вам вопрос, особенно у кого детки постарше. Ну, допустим дома вы питаетесь здоровой пищей, конфеты и прочие сладости исключены или по минимуму и прочая дрянь.

А как вы и ваш ребенок ведете/справляетесь на всяких детских праздниках, днях рождениях, где обычно столы ломятся от кока-колы, чипсов, пиццы, химических сладостей-конфет и т.д.?? Тем более когда дети все это едят их друзья.

Вопрос мой так и остался У кого детки постарше, поделитесь.

[Анна]

Я не справилась с воспитанием, кризис возник с момента поступления в школу. Как показывает опыт самое страшное - создать "запретный плод" - тогда ребенок начинает мечтать о пицце или кока-коле как о манне небесной. Нужно объяснять и прививать вкус к здоровому питанию, но как только возникает соблазн (школьные поездки в музеи, дни рождения), да и просто питание в школьной столовой, все усилия сводятся на нет, ребенок чувствует себя победителем, что наконец съел лакомый кусок. Еще довольно странно ведут себя знакомые и родственники - стараются накормить ребенка, даже если ты рядом стоишь и очень возражаешь. Приходится силой отнимать вредные вкусняшки, а ребенок видит это и начинает считать тебя чуть ли не врагом.