Ир, да обычная паста, на iHerb правильную, без добавок, покупаю - просто перетертый арахис и перетертый миндаль. Ячневый же можно с жирами есть! Да хоть с сыром! Я, собственно, из-за этого его и стала осваивать, у нас же покупного хлеба для БЛ нет. Я думала: ну, пусть не очень мягкий и вкусный хлебушек будет, зато в БЛ можно. А теперь мне ячневый и сам по себе нравится - он вкусный, на самом деле.