Руся, это цельнозерновая мука?
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Саша,да, это цельнозерновая, по немецки - ц/з "Volkornmehl".
Начальный вес июнь 2009 г. 69,9 кг. 66,9
Большая просьба сюда постить продукты с картинками, описанием и их составом по мере возможности, если такая информация есть. Самим же легче найти нужный продукт.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Выставлю тут какртинки моих Wholegrain Wheats, которые я ем на завтрак. Еще названия могут быть Wholegrain Shred, Shredded Wheat в зависимости от производителя. Состав везде: 100% Whole Grain Wheat.
Козье молоко обезжиренное. В красной упаковке в ASDA покупаю, в беленькой в TESCO.
Biona Organic Amaranth/Quinoa Rye Bread 500g -
Ржаной хлеб немецкого производства. По вкусу тяжеловат, русский ржаной на мой вкус гораздо лучше, но купить его можно в Теско и бывает практически всегда - иногда с тыквенными семечками, иногда с quinoa (что за зверь кстати?)
Состав: -
Cereal* (Rye Wholemeal*, Whole Grain Rye Flour*), Water, Natural Sourdough* (Wholegrain Rye Meal*, Water), Amaranth* (4%), Quinoa* (4%), Sea Salt, * = Certified Organic Ingredients
Социальные закладки