Что б такого эдакого приготовить из.. .?

[Вероника]

привет.уже не знаю куда обратиться.хочу приготовить КУТАБЫ.лепешки с зеленью.видела в менюшках у ЮЛЬКИН. а найти не смогла.везде смотрела.помогите!!!!

[Alexa_Alexa]

вероника, не дублируйте сообщение в разных темах! Как-только вам смогут помочь, сразу ответят.

[Штучка]

вероника

Они готовятся по очень простому принципу вот с этим рецептом

Китайская хрустящая лепёшка с капустой и грибами

Только можно обойтсь без всяких раскатываний, просто тесто, во внутрь начинку (какую хочешь, зелень рубленную, с творогом можно зелень и специи), закрепить края и на сковороду на пару минут с обеих сторон - все, готово!

[Вероника]

Ир большое спасибо.я может всех достала, но просто очень хотела приготовить. я на счет и наршараба ответ не получила.гранатовый сироп.а гости на пороге.

[Strekoza]

Девочки, а никто не подбросит еще немного рецептов для брокколи. А то в морозилке навалом, а супчика уже не хочется, и с сырным соусом тоже.

[Alexa_Alexa]

вероника, у граната свежего гликемический индекс равен 35, при отжатии сока гликемический индекс всегда повышается, поскольку сок не содержит клетчатки.... То есть, до 40 единиц гликемический индекс , как минимум, поднялся. Я бы такой продукт не советовала есть с мясом (вообще, с белково-липидной едой).

[Talia]

Алекса, ты хочешь сказать, что нам нельзя гранатовый концентрат и вишневый с мясом!?
Стрекоза, я брокколи отвариваю в воде с солью,лавровым листом и горошковым перцем 5 мин и быстро ополоснуть ледяной водой,обсушить.Вот , можно добавить шампиньоны свежие с лимонным соком и миндаль наструганный.
.

[Alexa_Alexa]

Talia, ну, я привела свои рассуждения на эту тему, а точных значений гликемического индекса для этих продуктов у меня нет, конечно.

[Talia]

Думаю, что раз в неделю по ч.л. такого сиропа с мясом на гриле не сильно меня тормозили ,а то так вкусно с ними, ладно, буду звездить их.

[Alexa_Alexa]

Talia, нашла данные о том, что сок граната без сахара обладает ГИ выше , чем у виноградного сока и равен он 67 единицам. Такая же информация есть еще в нескольких источниках - и сок граната советуют никогда не употреблять на голодный желудок, особенно диабетикам и людям, соблюдающим низкогликемическую диету.
В общем, сок граната - это совсем не наш продукт.