Оладушки с яблоками и черникой в духовке (БУ)
Показано с 1 по 2 из 2

Тема: Оладушки с яблоками и черникой в духовке (БУ)

  1. #1
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию Оладушки с яблоками и черникой в духовке (БУ)

    Оладушки с яблоками и черникой в духовке (БУ)



    Эти оладушки отлично замораживаются и потом разогреваются из замороженого вида или можно выложить на противень и поджарить в духовке при 190С 10 минут

    Ингредиенты

    300 гр цз пшеничной муки
    2 ч.л соды
    Цедра 1 маленького лимона
    3 яичных белка
    250 гр натурального йогурта (до 1.5% жирности)
    2 ч.л воды
    1 большое нарезанное яблоко
    150 гр свежей черники

    Для соуса
    250 гр черники

    Приготовление

    Приготовить соус из ягод, хорошо из измельчив в комбайне до однородной массы. Отложить в сторону.

    Перемешать муку, соду, мелконатертую цедру лимона в большой миске.

    Добавить яичные белки и йогурт, хорошо перемешать до консистенции каши, если нужно добавить воды.

    Мелко нарезать яблоко, добавить к смеси, плюс 150 гр черники.

    Хорошо нагреть сковороду с непригорающим покрытием (иногда первые оладушки требуют немного масла, а потом для всей партии оно совсем не нужно, зависит от сковороды) и выкладывать оладушки ложкой, чтобы полуились в диаметре около 6 см.

    Жарить на среднем огне 3-4 минуты с каждой стороны до зарумянивания.

    Подавать с медом или сиропом агавы и черничным соусом.

    Источник: You arewhat you eat (the meal planner that will change your life), TV series.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  2. #2
    Модератор Аватар для Мари
    Регистрация
    10.11.2009
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    850
    Записей в дневнике
    11

    По умолчанию

    Хорошие оладушки получились! Правда у меня творог пропадал в холодильнике, а хотелось побольше белка в рецепте, чем здесь. Так что вместо йогурта был у меня обезжиренный творог с 1%молоком, груша с курагой весто черики и яблока. на ячменной муке. Поэтому они и не такие пышные у меня вышли как на фото, но вкусно!
    Хороший рецепт, спасибо Ириша!
    Мария, 32 года, рост 168.
    Похудела с монти на 8кг, прошла с ним 2ую беременность и уже давно это мой стиль жизни. Вес в норме, но всегда есть, к чему стремиться




Похожие темы

  1. Статья: Сырники с яблоками в духовке
    от Штучка в разделе Десерты I
    Ответов: 57
    Последнее сообщение: 25.11.2017, 21:33
  2. Оладушки из цукинни/кабачков (БЛ)
    от Штучка в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 59
    Последнее сообщение: 31.08.2016, 20:12
  3. Оладушки с творогом и яблоками в духовке(БУ)
    от Штучка в разделе Десерты I
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 09.08.2015, 21:01
  4. Оладушки из ц/з пшеничной муки с ягодами (БУ)
    от Штучка в разделе Десерты I
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 11.03.2012, 18:04
  5. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 30.04.2009, 16:05

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •