Первое время после перехода на фазу 2 я питалась как на 1 фазе. Потом постепенно мои нарушения приняли систематический характер. Т.е. практически каждый день я позволяла себе съесть что-нибудь запрещённое: кусочек пиццы, тортика, конфетку и т.д. Где-то в течении полугода у меня набралось около 2 кг. (и дальше вес не набирался), что меня не особо-то и напрягало, т.к. на фигуре эти кг. не отразилось абсолютно. Периодически устраиваю себе лёгкие ужины, что позволяет контролировать вес. Прочитав всю тему, сделала для себя такой вывод: набор веса при постоянных незначительных нарушениях составляет где-то около 2 кг. Речь, конечно, не идёт об обжорстве, когда начинаешь лопать всё подряд. Небольшие нарушения на весе сильно не сказываются.