Treisi, ну, надо сказать, что 2 фаза не предполагает нарушения так уж часто - буквально, раз в месяц только , если речь идет о продуктах с высоким ГИ.
В этой теме мы писали о том, что позволительно на 2 фазе, а что нет. В общем-то, если начать нарушать систематически, то вес обязательно начнет расти.
Вот максимальные отклонения, разрешенные на 2 фазе - всё, что сверх этого - уже не в рамках питания по Монтиньяку.
Ответить с цитированием
Социальные закладки