То, что вы пишете это все так, НО
у каждого есть свои особенности, и их надо понять и почувствовать,
и скидывать вес постоянно вообще не получится, т.к. организм сам останавливается когда ему надо,
и еще просто он(организм) очень умный, его обмануть можно только 1 раз - первый,
потом он на провокации не покупается.