БЛ ужинов у меня тоже не бывает практически, может раз в месяц.Я вот вином согрешить могу, но опять же именно вино у меня на сброс веса не влияет. Так же как и молочка - хотя я ее и держу в рамках. Кстати мама моя худела отлично, съедая больше молочки. Но она худела в те стародавние времена по самой первой книге Монти, там про ограничение молочки ничего не было, и похудела на 40 кг и вес держит до сих-пор. А вот кстати к вареной моркови и свекле мы сней относимся настороженно.