Я проанализировала и у меня все-же первая фаза выходит: десерты после БЛ я не ем, масло в БУ редко и то капля. Десерты у меня и в БУ редко. Перерывы выдерживаю. Перекусы есть, но они фруктовые и иногда шоко.