Углеводы до 50 единиц можно есть
Фаза I и II отличаются , судя по всему (как подсказывает опыт) тем, что худеть не нужно А разделять приемы пищи пишут то надо , то не надо. Видимо, каждый ориентируется на свой организм.
Мне, например, БУ и БЛ надо разделять - а я уже давненько на Методе.