Вторая фаза в чем же ее отличия от первой?

[Treisi]

А посидете на Монти 7 лет, а потом поговорим как их не делать нарушений то

- - - Обновленный - - -

Вторая фаза - это НЕ нарушения. Это питание все теми же продуктами, не включая высокогликемичные продукты, только не разделяя на БЛ и БУ. На таком питании стабилизированный вес держится прилично, если без нарушений.
Нарушения, да, еще и много - это возврат к предыдущему питанию. Увы, чудес не бывает, вес, безусловно, поползет вверх.

Не все так просто как вы думаете.
Я и на первой фазе делала даже постоянные нарушения каждый день!, но все равно все отлично сработало.

[Штучка]

Запас прочности у организма не железный, потому вес и набрался, плюс потом его гораздо сложнее скидывать, чем в первый раз.

[Treisi]

То, что вы пишете это все так, НО
у каждого есть свои особенности, и их надо понять и почувствовать,
и скидывать вес постоянно вообще не получится, т.к. организм сам останавливается когда ему надо,
и еще просто он(организм) очень умный, его обмануть можно только 1 раз - первый,
потом он на провокации не покупается.

[Alexa_Alexa]

Treisi, ну, надо сказать, что 2 фаза не предполагает нарушения так уж часто - буквально, раз в месяц только , если речь идет о продуктах с высоким ГИ.
В этой теме мы писали о том, что позволительно на 2 фазе, а что нет. В общем-то, если начать нарушать систематически, то вес обязательно начнет расти.

Вот максимальные отклонения, разрешенные на 2 фазе - всё, что сверх этого - уже не в рамках питания по Монтиньяку.

[Treisi]

Alexa_Alexa
Все правильно, полностью согласно, но жизнь вносит свои коррективы
1. НАДОЕЛО!
2. когда на 2 фазе что то можно себе позволить уже, то трудней остановиться по сравнению с 1 фазой, когда ничего нельзя

[Alexa_Alexa]

Treisi, естественно, что жизнь вносит коррективы и мы не роботы Но тогда речь не о том, что вес растет на 2 фазе, а о том, что он растет, если вернуться к обычному питанию.

[Alice]

Treisi, ты права! Все мы разные и нужно прислушиваться к своему организму. Жаль, что ты поняла превратно что такое вторая фаза..., могла бы сохранить вес.., с другой стороны, если "Надоело", значит подход не верный . Мне вот зубы дважды в день надоело чистить, но знаю, что будет, если отменить, и ногти стричь . Каждый поступок или его отсутствие приводит к определённому результату. Значит, мы поступаем так, чтобы этого результата достичь. Если "надоело", значит тебе уже не так интересен достигнутый тобой результат. И не важно какая фаза или ее отсутствие, только ты определяешь что попадает тебе в рот, а что нет. Ты ставишь рамки и ограничение для того, чтобы получить или сохранить результат. И ты же их отменяешь, если еда становиться важнее достигнутого. Дело выбора..., жаль, что ты сделала такой! Но ведь никогда не поздно начать все заново! Только не нужно организм обманывать, с ним нужно жить в мире и согласии

[Treisi]

.... Если "надоело", значит тебе уже не так интересен достигнутый тобой результат. И не важно какая фаза или ее отсутствие...

Alice
+100
Да, Alice, вот в чем дело. А я как то и не заметила этого. Пропала мотивация, незаметно. Осталась маленькая, по привычке. Ловко ты меня раскусила, за 5 минут. Вот потусуюсь здесь, может выращу ее(мотивацию).

Кстати Alice "И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес" очень красивая мысль.

[Alice]

Treisi, мы тут друг друга мотивируем, присоединяйся . Бывают порой застои, но сдаваться нельзя!

[Матрёшка]

ну иногда эту '' помощь форума'' и мотивацией назвать нельзя - это уже иногда насильное запихивание тебя в хулахуп даже в 12 часов ночи!