rera, Так у всех по разному организм реагирует на откровенные нарушения и смотря как часто нарушать Каждый тут сам решает, как поступать. Понятное дело, если вернуться к прежним привычкам, то и прежний вес вернется быстро
Вторая фаза - это не постоянные нарушения!! Иначе разнесет только. Ведь поддерживать вес - куда сложнее, чем его просто скинуть!!
Социальные закладки