Вторая фаза в чем же ее отличия от первой? - Страница 15
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 15 из 15 ПерваяПервая ... 56789101112131415
Показано с 141 по 141 из 141

Тема: Вторая фаза в чем же ее отличия от первой?

  1. #141
    Новичок Аватар для Anilop
    Регистрация
    11.03.2011
    Сообщений
    81
    Записей в дневнике
    205

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от natasha Посмотреть сообщение
    Прочитав всю тему, сделала для себя такой вывод: набор веса при постоянных незначительных нарушениях составляет где-то около 2 кг.
    хммм...а может так оно и есть? могу подтвердить при незначительных нарушениях набрала чуть больше 2 кило за 3 месяца, причем в первый же месяц, потом вес стоял вроде...
    Конечно устраивает ли такое решает каждый сам для себя...

    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
    Возможные отклонения:
    - 2 раза в неделю употребление углеводов с ГИ от 50 до 65 единиц;
    - 2 раза в месяц употребление углеводов с ГИ свыше 65 ...

    Разумеется, перед любым блюдом с высоким гликемическим индексом необходимо съесть салат или другое блюдо с низким гликемическим индексом.
    а вто этого раньше не видела...Спасибо! Может решусь испытать на себе.....
    Последний раз редактировалось Anilop; 19.04.2014 в 13:32.
    Полина, рост 160, вес 42-43 кг.

Страница 15 из 15 ПерваяПервая ... 56789101112131415

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •