Sharker

Копченое мясо мы страемся избегать по причинам вредности для организма в целом, а тем более покупное. Можно буженину самому запечь и потом с собой брать в холодном, куда полезнее, дешевле и вкуснее выйдет.

Если такое питание не постоянно, как выше описано, то должно ыть все нормально, если в остальное время нормаль питаетесь.

Если есть не хочется, конечно, насиловать себя не нужно, но в течении дня должно быть 3 полноценных приема пищи. То есть хороший полный завтрак, если на обед 3 яблока. можно потом устроить перекус и нормальный ужин. В общем питание в любом случае должно быть сбалансированное.