Как правильно поесть в ресторане, работе, учебе?

[Маркиза]

Ага,мне очень нравятся отруби в пакетиках,вкуснотаааа

[Tatyana]

На следующей неделе еду в Россию и уже заранее пытаюсь продумать,как буду питаться,что бы не было нарушений,в Москве будет пересадка на другой рейс и практически целый день суета с самолёта на самолёт,из одного аэропорта в другой,и между рейсами не так много будет времени,но покушать в ресторанчике время будет.

Завтрак нормальный у меня будет дома,перед выездом,обед в ресторане,девоньки,что заказать лучше в ресторане,чтобы с наименьшим нарушением покушать,?посоветуйте,ну и в течении дня,думаю,кинуть в сумочку шоколадку,может хлебцев,вроде не так много места в сумке займут.
Фрукту можно взять,но это только на первом самолёте можно покушать,потом не хочу таскаться дальше,да и подавятся ещё чего доброго...уффф...не знаю ,как организовать свой тур...надеюсь на Вашу помощь.

[Alexa_Alexa]

В ресторане идеальный вариант - много овощей и рыба (или мясо-курица - по желанию). Все приемы пищи, скорее всего, белково-липидные будут.

[Штучка]

Tatyana
В ресторанах-то обычно особых проблем нет, всегда можно заказать салатик (с отдельной заправкой попросить), овощ, мясо-рыба-морепродукты в чистом виде (имею ввиду без всяких кляров и прочего).

Фрукты, если будешь брать, то яблочко, мандаринку, то и правда, другие подавятся, тоже радости мало в дороге с такими сюпризами. Еще сыр прихвати, в магазинах большой выбор сыров прям порционные такие крошечные в сетках продают, каждый завернут в индивидуальную упаковку. Очень удобная штука с собой таскать в сумочке на любой случай.

[Лайт]

Из-за того, что с 8ми утра до 23.00 меня дома нет - я то на работе, то на учебе, способа нормально поужинать я не нашла. Из дома -не натаскаешься и не успеваю столько готовить, есть в кафе- ооочень дорого в центре Москвы студентке, в институтской же столовой весьма странный блюда...но как будет время я проверю - а может есть чего монтиньячного. Так что не ругайте за такие ужины - я еще в состоянии адаптации к методу)

[Штучка]

Надо тебе что-то придумывать с собой брать, то, небось, голодная иногда ходишь!

[Лайт]

жууутко голодна хожу между 18.00 и 23.00, просто ужас какой-то. Обычно в это время ничего не ем((

[Штучка]

Надо тебе что-то придумывать, что с собой брать нормального, то у тебя перехваты получаются. А обедаешь ты обычно где?

[Лайт]

Ну я завтракаю утром дома,потом на работе обычно перекусываю,а потом обедаю там же ( я ношу еду..вот салат утром сделала и принесла), а в 5 часов ухожу с работы на учебу и тут начинает ужасть...

Микроволновки нет, присесть поесть негде, сумка завалена книгами, что туда не помещается ничего,перерыв между парами 10 минут. Так что если съел яблоко после 5ти часов - должен быть судьбе благодарен! =)

Поэтому хожу злая с шести часов вечера до спасительного дома в полночь

Думаю, нужно разведать институтскую столовую...
Только как у них узнать что они добавляютв свои "блюдА"?

[Штучка]

А ты не хочешь 2 ПП на работу приносить себе, и обедать в 12-1, а потом прям перед выходом на учебу еще и рано поужинать, тогда у тебя получится уже 3 полноценных ПП к 6 вечера, то есть на работе совсем не перекусывать, то ты проголодаться не успеешь, а на учебе как раз перекусить только можно, фрукты, орешки, сыр и т.п. (как ты сейчас перекусничаешь) и голодная ты уже не будешь тогда. Потому как при данном режиме у тебя по сути 1 ПП напрочь отсуствиет и именно потому ты голодная, стараешься перебиваться на перекусы.

Еще настоятельно тебе реккоменду посмотреть рецептики типа мюсли-батончиков, они жутко сытные, могут выручить, печеньки какие-то тоже можно наделать в выходные чуть ли ни на неделю.