Как правильно поесть в ресторане, работе, учебе?

[Sweta]

Вот умничка, хороший настрой, отличный план. А на десерт возьми фрукты, как Ксюша посоветовала.

[Юся]

фруктовая тарелка, по-моему, есть везде. И эти фруктики можно ооочень долго и загадочно отщипывать и есть.
А на вопрос, мол, чего рыбу ешь, просто сказать - люблю рыбу, а вот это (мясо, выпечку, нужное подчеркнуть) не хочу. И все. И действительно,главное расслабиться и получать удовольствие от общения, обстановки и вкусной еды.

[moscowgirl]

Всем добрый день!
Я здесь пока новенькая - только читаю и изучаю....
Но возник вопрос - в середине апреля едем на поезде в другой город на пару дней.
Что с собой в отель взять на всякий пожарный я придумала, а вот в поезд я хотела пару сэндвичей сделать...
Поискала на форуме - не нашла что-то...
Если сэндвичи из правильного хлеба - БУ - то что туда можно как начинку запихнуть?
Сыр, ветчина ведь не пойдут - они БЛ....
Что-то в голову ничего не приходит, может быть подскажете?
Спасибо заранее!

[Petitenat]

Привет, moscowgirl! Я думаю, копченного лосося (или копченной скумбрии) можно с правильным хлебом БУ + листики салата. А хлеб можно пропитать смесью из 0% йогурта со специями... Плотно замотать в прозрачную пленку, чтобы не протек, если что...

[moscowgirl]

Ой, спасибо за быстрый и вкусный ответ!
Правда - здорово может получиться....может, и муж такое съест....

Спасибо!

[Petitenat]

Йогурт можно смешать с мелко резанным зеленным луком!
А мужу не говори, что это Монти. Сама с аппетитом укуси бутерброт и сделай «ммм, вкуснаааа!»... уверена, что муж сразу соблазнится


Проверь, что лосось правильно копченный-соленный

[moscowgirl]

Да муж в курсе про диету, он не против...просто консерватор в еде....

Спасибо еще раз!

[Tiramisu]

Moscowgirl, мне когда нужно хорошо перекусить вне дома, а времени и места особо нет, я делаю отрубные тосты, и потом делаю с ними такие сендвичи БЛ сразу с листьями салата, огурцами, сыром и ветчиной - все вместе. Получается небольшого размера, но очень сытно и комплексно так сказать.

[Штучка]

moscowgirl
Можешь поискать в магазинах правильную ветчину до 2% жирности или просто куриную грудку до 2% тоже в БУ сендвич, с огурчиками, поимдорами, йогуртовой заправкой (посмотри в каталоге "Заготовки" в рецептах у нас на форуме много интересных), ну, и рыбка любая, как тут посоветовали уже. Морепродукты - креветки смешать с йогуртовой заправкой со специями, просто шикарно будет....

Аж, самой захотелось, надо будет такой сендвич сделать.

[moscowgirl]

Штучка,
Ага, у меня тоже слюнки потекли...я не завтракала еще...:-)))
Спасибо!

Tiramisu, надо только отрубные тосты поискать...или Вы сами такой хлеб печете? Я вот только в эту суботу в большую Асду поеду - муку искать, в нашей местной нету....