Как правильно поесть в ресторане, работе, учебе?

[Ivadara]

да, запеченые фрукты это вариант , я что-то не подумала , просто смущает , что вроде как углеводы ...на ночь...но все же это лучше чем жиры

[Alexa_Alexa]

Фрукты - это углеводы с клетчаткой, так что , в любом случае, это один из лучших вариантов!
Еще вот такой коктейль подойдет - тырк , это белковый коктейль, практически

[Darina]

lда, согласны, фрукты лучшей вариант)

[Шапка]

Я на ночь ем обезжиренный творог. Могу немного кефиром заправить. Посыпаю корицей, как пироженное)))

[Umaporn]

чего бы такого взять в киношку похрумстеть?..

[Alexa_Alexa]

А зачем в киношке хрустеть чем-то? Всё равно же, если фильм интересный, то всё внимание на экран
Если уж такой сильный голод в кино нападает, то мне в голову приходит только горсть экструдированных отрубей (сомнительный продукт, но я думаю, в БУ их можно иногда) или шоколадка.

[Ivadara]

а еще можно сделать пряные орешки без греха (из нута или сои ), очень вкусненько teetj , я прямо прониклась ими

[Umaporn]

Alexa,ну не скажи,не скажи! В кинотеатре под общий веселящий хруст вокруг такой жор нападет,мама не горюй! Для меня поход в кино - это целый ритуал, неотъемлемым атрибутом которого является такое вот беспардонное поедание вкусностей во время просмотра кинокартины! А просто смотреть фильм ради фильма я и дома могу ...
Ivadara, орешки без греха, к сожалению, готовить не из чего - у нас ни нут, ни соевые бобы не продаются. А соевые гранулы типа таких не подойдут?

[Штучка]

Umaporn, а сухофрукты у вас кто на рынке продает? Нет каких-нибудь узбеков и тпт, как в Москве? У них нут всегда есть. А соя нет, не подойдет, ее готовят больш вместо мяса, в соусе каком-ниудь. Я кстати купила вчера такую на пробу.

[Alexa_Alexa]

Umaporn, а зеленый горошек замороженный бывает у вас?
Есть такой рецепт - Хрустящий зеленый горошек