Как правильно поесть в ресторане, работе, учебе?

[Alexa_Alexa]

uskipuski, аббревиатура (БЛ) - означает, что блюдо предназначено для употребления в белково-липидные приемы пищи, то есть с жирами.
Что касается рыбы, то её можно есть и в белково-углеводные приемы пищи, поскольку жиры из рыбы не способны откладываться про запас организмом.

[uskipuski]

А если я сделаю их с ВК, то их можно будет употреблять в любой ПП! Моя идея заключается в том, чтобы создать некий "гарнир", который был бы приемлем для любых ПП. Особенно с учетом ситуации - на протяжении недели от плиты я буду отрезана, но к холодильнику доступ будет. Соответственно, сыр-творог-молоко-фрукты-овощи -ягоды - это реально, а мясо нужно будет покупать готовое (курицу гриль можно?). Сначала я сильно рассчитывала на хлебцы24% из зеленой зоны, но потом в вопросах-ответах нашла, что их можно 1шт и только на завтрак. Увы.

[Руся]

uskipuski,куру-гриль можно,но птицу мы едим без кожи.:mig:

[Katarina]

всем последователям доброго времени суток!
в машине всегда орешки, сухофрукты, яблоки-)

[Ольстер]

19-00 УжинБЛ - ???????????????????
Суши* (заказные)
Шоколад
Миндаль
Вино

Или суши лучше не с БЛ?????? Я просто не знаю.... МОжет, лучше суши, овощей и фруктов допустимых, а не шоколад и миндаль?

[Штучка]

Суши с рисом, наверное? Тогда лучше БУ сделать по возможности. Вино в БУ можно, а шоко и миндаль лучше убрать. Овощи всегда хорошо!!

[Ольстер]

Я тут подумала, я же могу заказать
Каппа тори: Отварное куриное филе, копченый угорь, икра масаго
Сэйк: Лосось и сыр Филадельфия
Тобико: Икра летучей рыбы

Они без риса.
Или взять салат какой-нить из водорослей. Это же можно, да? Или что из этого нельзя, чтоб мне правильнее понять....
Сяке Сарада: Кусочки запеченого в кунжуте лосося, сыр Фета на подушке из пекинской капусты, подается с лимонной заправкой.
Кайсо Сарада: Салат из маринованных водорослей хияше вакамэ и разноцветных водорослей тосака нории с ореховым соусом.
Фауна: Мясо мидий, кальмар и водоросли тосака нории на подушке из шинкованного дайкона с острым сливочным соусом.

[Штучка]

Ольстер,
Отличное БЛ легкое меню получилось! Меня только ореховый соус смущает, как бы туда сахара не напихали. Но вообще очень и очень достойно.

[Ольстер]

Тогда ещё вопрос...

Не могу выбрать какой ужин:

Вариант 1:
Бусидо: Курица и свинина приготовленные на гриле. Подается с огурцом, помидорами черри и соусом Барбекью. (Вес:150/95/30 г.)

Вариант 2:
Цыпленок по-Неаполетански : Куриное филе с шампиньонами и соусом Демиглас, гарнир - цветная капуста (вдруг жаренная неправильно)))))


это горячее, к которому ещё прибавятся
Салат с дайконом и огурцами
Нигири суши: Мясо мидий, Тунец, Лосось, Салат из маринованных водорослей - каждое по 30 г., обёрнутые в "чёрную штуку")))) с острым соусом
Тори но шиитаки сарада: Салат с куриным филе, грибами шиитаки, свежими огурцами, укропом, кинзой и фирменной заправкой
Вино

Синим то, что в чём не уверенна.

[Штучка]

Загвоздка по большому счету в готовых соусах. Может, просто попросить соус отдельно принести? Тогда, уж, наверняка. У тебя получается БЛПП в любом случае, спроси, как капусту жарят, если в кляре, то не наш продукт, а если просто капуста, то вполне наше блюдо может быть.

У дайкона самого ГИ очень низкий, но в восточных ресторанах его очень любят мариновать с сахаром. Хотя иногда бывает, что они его просто в свежем виде режут на тооооненькие полосочки. В общем опять надо спрашивать.