Иногда так бывает, что очень долго проводится диагностика, сложно что-то сказать определенное. а иногда необоснованно назначается хирургическое лечение, после которого не всегда наступает улучшение, а зачастую наоборот...
В прошлом году почитала некоторые блоги, некоторые комментарии на iherb, есть старинные эффективно помогающие средства: босвелия, от многих производителей представлена на iherb, считается очень эффективной, читала стаьи о ней, наиболее ценной считается светлая, отличное качество у производителя солгар, например. причем это помогает и позвоночнику и пояснице и суставам.

Название: 57.jpg Просмотров: 477 Размер: 1.4 Кб https://ca.iherb.com/pr/himalaya-bos...-capsules/3689

Но для усиления эффекта (это добрые люди писали в комментариях на iherb), хорошо прием сочетать с куркумой. Есть даже сразу в одной капсуле босвелия с куркумой. Но в одном блоге прочла, что натуропат советовала, чтобы куркума была ферментированная. Она рекомендовала одну фирму: Garden of Life. но там достаточно дорогие препараты и, даже не сколько это, сколько то, что во многие еще добавляется микрофлора, пробиотики. А их передозировать тоже не очень здорово. То есть, если пить только это и больше никаких препаратов с пробиотиками где -то год не принимать - еще нормально. В общем смотреть надо. можно прекрасно купить ферментированную куркуму отдельно в капсулах, недорого.

Название: 50.jpg Просмотров: 518 Размер: 1.3 Кб https://ca.iherb.com/pr/solaray-ferm...capsules/73711

Есть рекомендации принимать куркуму в сочетании с черным перцем (иначе не работает)

Хотя стараюсь покупать в порошке многое, куркума и ферментированная есть и в порошке, разводится воде или в растительном молоке нам можно. Эти пластиковые капсулы, хотя и пишут, что растворимы, но целофан, циркулирующий по кровеносным сосудам тоже в восторг не приводит. Хотя конечно эти капсулы, похоже побочных действий не дают.
Отлично работает мембрана яичной скорлупы. Сашенька Алекса когда то писала, что для суставов хорошо. Это хондроитин и гиарулоновая кислота натурального происхождения. Подорожало оно правда сейчас...
Сама гиарулоновая кислота, глюкозамин, хондроитин, МСМ. И даже хорошо пропивать колаген курсами для суставов, но он же одновременно и белок и для лица хорошо.
Отлично работают травы доктора Кристофера (тоже есть на iherb )

Если кому интересно, пишите, могу ссылочки привести.

Отзывы самые восторженные.