Да в этом деле всё важно. И время, и тип занятий. Физкультура должна приносить удовольствие как телу, так и мозгу. Иначе получится сплошной мазохизм и нервотрёпка. Мне вот по молодости танцевать нравилось, а сейчас я лучше железо потягаю. Оно умиротворяет