Sanechka я вот очень осторожно отношусь к введению спортивных занятий у кормящих мам, тем более которые раньше ничем и не занимались. Единственно, что рекомендовала бы, это пилатес, йога, калланетик, фитбол, стретчинг. Ну и попробовать дыхательные по самочувствию.
Несмотря на то, что вес стал добеременным, сейчас в организме происходят очень мощные гормональные процессы, поэтому нужно очень трепетно относиться к себе.