Добрый день, я новичек на Форумонти. безумно хочется похудеть. Уже 1,5 месяца занимаюсь фитнесом (3р. в неделю), заняти я восновном состоят из степов (20 мин), затем нагрузка на руки, ноги, пресс, бедра. Недавно приятельница сказала, что от занятий фитнесом будут нарастать мышцы, т.е. увеличиваться объемы, а не снижаться. Вопрос в чем, верно ли это утверждение? и что нужно сделать для того, чтобы этого не произошло? Если кто-то знает подскажите пожалуйста. Заранее спасибо!