Shadow, есть ощущение, что сообщение про батончики - обычный платный постинг. Поэтому особый смысл в нем искать не стоит
Так и есть
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Ну я в общем-то так и подумала. Но решила всё-таки что-нибудь написать для того, чтобы не выглядело будто мы согласны с этой глупостью.
Мое мнение по этому поводу,просто нужно создать пустоту чтоб потом заполнить её какими нибудь занятиями. Например бросить курить и пойти в зал
Да, или меньше кушать и заниматься домашней зарядкой)
Я сейчас думаю насчет того, чтобы каждый час тренироваться по 5 минут. 5 минут ведь всегда можно выделить. Главное чтобы побыстрее выработалась привычка)
indianka, милая, поделитесь опытом, будут ли результаты при таком подходе
Последний раз редактировалось F-ort; 29.11.2019 в 15:06.
тоже была такая мысль, и я даже пробовала. действительно, такие тренировки ненапряжные. но, есть много "но". каждый час у меня не получается, и возможно поэтому результатов у меня не было никаких. сейчас нашла тренировку на 20минут. три круга по 6 минут каждый, плюс по минуте на разминку и заминку.
Интересно, что уже год прошел) Но вот только пару месяцев, как я внедрила эту практику. Только не 5, а 10 минут. Не каждый час. Учитывая, что у меня сидячая работа, каждый рабочий час я стараюсь по 10 минут потренироваться. В день выходит примерно 6 таких тренировок. То есть час занятий. Мышцы стали заметно более подтянутыми, хоть эти тренировки меня совершенно не напрягают. Если бы за раз час тренироваться, то я бы точно уставала.
Indianka, a что вы делаете?
Социальные закладки