Как начать приводить себя в форму - Страница 11
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 11 из 14 ПерваяПервая ... 234567891011121314 ПоследняяПоследняя
Показано с 101 по 110 из 133

Тема: Как начать приводить себя в форму

  1. #101

    По умолчанию

    Девочки, а я просто мечтаю о том времени, когда смогу заниматься в тренажерном зале! Но пока маленькие дети, один еще грудной, не могу себе этого позволить.. стараюсь делать упражнения дома, хотя в последнее время и их забросила.. В зале, конечно, заниматься намного интереснее, время пролетает незаметно, с каждым разом упражнения даются легче, музыка опять-таки отвлекает, а дома что - в темноте, когда все улягутся и прислушиваешься, кто запищал, кого на горшок посадить, кому сисю подавай ))) такое неврастеническое занятие получается, в темноте и все время начеку )))
    С Синди Кроуфорд очень в свое время нравились занятия, о них выше писали, но для меня они не такие уж сейчас и простые кажутся! и опять - там есть много прыжков - я занимаюсь почти ночью, ну около 11, соседи не скажут мне спасибо ))) весь день бегает ребенок 3-х лет, а когда все ложатся спать, начинает прыгать мама ))) так что ограничиваюсь почти всеми лежачими упражнениями, чтобы сильно не шуметь, не снести какую-нибудь мебель во время каких-нибудь махов... в общем успехов у меня в спорте - никаких, а все-таки похудев на 14 кг, хочется иметь более рельефное тело.
    Последний раз редактировалось Аня; 03.02.2014 в 23:35.



    Если у женщины в глазах искорки, значит тараканы в ее голове что-то празднуют.

  2. #102
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Какая ты молодец, что с детьми такими маленькими, ночью занимаешься! И такую потерю веса надо закрепить обязательно! Я занимаюсь утром, во время первой длинной сиесты малыша, и то прямо заставляю себя! Кстати, комплекс, который я делаю (Джилиан, посмотри в течке про фитнес), не шумный и места много не надо. Правда, нагрузка совсем небольшая.
    С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины

  3. #103
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    И силовая от Трейси Андерсон (одноименная тема в спортивном разделе) тоже совершенно бесшумная и на одном месте. Я тоже совсем по ночам занимаюсь и соседей не беспокою.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  4. #104
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Umaporn, я перенесла твое сообщение в тему Как-все успеть-если-ребенок-не-отпускает-от-себя-ни-на-шаг, так как тут, мне кажется, вопрос совсем не в том, как спортом заниматься, а в ребенке и как сделать так, чтобы он давал маме какое-то время на другие занятия, кроме себя

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  5. #105
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Девочки, посоветуйте упражнения, которые можно делать дома на внутреннюю часть бедер. Что-то меня так выбешивает жир там болтающийся. Что-то раньше я сильно сосредотачивалась на галифе на внутренней стороне бедра, оно более менее подтягивается от занятий с Трейси Андерсон, теперь вылезло внутреннее.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  6. #106
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Самое простое: сжимать что-то ногами - например, фит-бол или маленький мяч.

  7. #107
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,144
    Записей в дневнике
    1069

    По умолчанию

    Приседание "плие"
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  8. #108
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию


    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  9. #109

    По умолчанию

    Пошла недавно в фитнес. тренируюсь интенсивно - через день. скинула 6 кг. До этого пробовала диеты - результат хуже, а фитнес еще и отбивает аппетит, снижает стресс (который и повышает аппетит) и настроение просто отличное!

  10. #110

    По умолчанию

    Девчонки, а кто пробовал http://www.vibromassage.ru/category/...ibro-domashnie такие (или,понятное дело, похожие) вибротренажеры? Они же тоже (типа, не типа) помогают похудеть??? Или я чего-то не понимаю?

Страница 11 из 14 ПерваяПервая ... 234567891011121314 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Как "монтику" вести себя в гостях?
    от Junker в разделе Основы метода
    Ответов: 157
    Последнее сообщение: 15.04.2014, 17:41

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •