Если вам не надо нарастить мышечную массу и тем более что-то перераспределить или наростить в каких-то отдельных местах. Конечно, можно!! Жир вообще скидывается кардио тренировками любыми, а тонус от регулярных тренировок. Выбирайте на свой вкус, такой выбор огромный!!
Социальные закладки