Да, можно - это ж не углевод и не молочный продукт
Да, можно - это ж не углевод и не молочный продукт
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Девочки, кто занимается спортом, что вы принимаете? Поделюсь, что применяю я. Пью витаминный комплекс для женщин, Коэнзим К10, перед тренировкой л-карнитин жидкий и ВСАА, после треши ВСАА и иногда протеин...но чаще ем просто белки яиц.
Я ничего не принимаю: по витаминам слишком много неоднозначной инфы, стараюсь обеспечить полноценное питание, в l-карнитин не верю, так как принимала его одно время и эффекта не заметила (т.е. считаю лишней химией для организма)...
Вот по поводу белка задумываюсь - поскольку частенько его не добираю, только самый минимум в 60г получается. Так что или яичный протеин куплю (= сухой яичный белок, который у меня пока закончился, никак не доеду не докуплю еще) или какой-нибудь конопляный или гороховый белок (их на iHerb присмотрела). Можно было бы тогда два белковых перекуса в день оставить - днём на работе и вечерний перекус на сон грядущий.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Ну, перебарщивать с протеинами, точно не стоит: самый безопасный протеин - это протеин , содержащийся в натуральных продуктах. Любой сублимированный продукт, упрощённый и содержащий меньше веществ, чем его натуральный аналог, будет хуже для организма. Это касается любых добавок - от витаминов до протеина.
Если есть желание добавить, например, яичный белок (обычно он собой представляет сухой белок яиц, который используется и в кондитерской промышленности и, вообще, в пищевом произвосдтве), то лучше не превышать разумные порции, так как белки нагружают почки.
При чем в предостережениях к протеинам пишут очень пространно: могут обостриться существующие болезни почек или проявиться заболевания почек, к которым есть генетическая предрасположенность.
Так что главное - аккуратность и умеренность
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Штучка, знаете, по вкусу боюсь консультировать =)
Вообще, тот, что со вкусами довольно вкусный... не верх наслаждения, конечно =) Вот только шоколадный я не переношу на дух....но я, вообще, все что с шоколадным вкусом не люблю.
Тот что без вкусов совсем, тоже на ура идет.
Но это у меня....я и клетчатку (фитомуцил) совершенно спокойно пила, хотя многие плюются, мол гадость...то же самое с лакто и бифидобактериями жидкими.....все кривятся, а мне норм.
Единственное что могу сказать в поддержку вкусовых качеств - никто из тех, кого угощали на коктейлики наши не жаловался....были даже те, кто добавку просил =)
Да и организм его, кстати, хорошо принимает в отличие от всякой химозы...
Девочки ,такой протеин яичный подойдет ?
Они все так дорого стоят ????
http://www.fitnessline.ee/proteini/100-egg-protein/
Gracia, в этом белковом коктейле есть запрещенные подсластители, так что именно он не подойдет.sweetener (acesulfam K, sodium cyclamate, saccharin)
По поводу цены - советую Вам обратить внимание на магазин iherb - у нас и тема есть, ему посвященная. Там много разных марок и цены приятные.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Ну, вряд ли, такое количество является избыточным.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Социальные закладки