Привет!
Я не нашла такой темы, и подумала ее создать, так как обсуждали на форуме раньше о том, почему вес возвращается, и причинами оказались психологические срывы из-за личных трагедий: расставания с дорогими людьми, переезд в другой город/страну, одиночество, потеря смысла, зачем следить за собой, тревога и т.д. У каждого человека бывают сложные периоды в жизни, когда мы прибегаем к еде как к утешителю. Еда помогает справиться с страхом, злостью, сожалениями, и так появляется привычка заедать все негативные эмоции, а вес начинает незаметно расти

Поделитесь, кому удалось справиться с поглощением пищи бесконтрольно, кто нашел другие утешители в трудные минуты. Реальные примеры очень помогают менять свои привычки, уверена, ваши рассказы будут очень полезны для читателей. Поделитесь своим опытом

Про себя могу сказать, что я зависимый едок. И раньше я пыталась отвлекать себя от еды учебой. Очень много училась, диплом за дипломом получала, так как после работы ехала на учебу, а потом дома не заходя на кухню падала спать. Но... наступил декрет, и я привязана к ребенку, сижу дома, еда в моем распоряжении и всегда рядом)) Но... Недавно, как гром среди ясного неба, узнаю, что моя подруга, стройняшка по природе, осталась одна с двумя детьми. Такая сложная ситуация не заставила ее много есть, она бегает! Каждый день по много км, недавно участвовала в марафоне 25 км и заняла 2е место. Она замечательно выглядит, несмотря на такую сложную ситуацию. Это возможно оказывается не едой утешаться.

А у вас какой опыт?