Срывы из-за стрессов как вы справляетесь?

[мурквкусно]

я просто пытаюсь начать снова, но через некоторое время, к сожалению без срывов не обходится, за этот год это вторая попытка, но соблюдать сложно когда нет самоконтроля и поддержки. У меня не так много лишних кг, но периодически могу уйти в зажор В прошлом году сидела на Дюкане, достигла своего идеального веса, по вновь вышла на работу и из-а ненормированного графика наела примерно половину от того что скинула))) т.к. его соблюдать сложновато было, столько ограничений, решила попробовать Монти с плавным переходом на ПП в дальнейшем