Гуава
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Показано с 1 по 1 из 1

Тема: Гуава

  1. #1
    Знаток Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    1,575
    Записей в дневнике
    407

    По умолчанию Гуава

    Гуава

    В таблицах у нас нет гликемического индекса этого плода. но недавно мне рассказали филлипинский секрет сохранения кожи молодой и красивой: это употребление зеленых плодов гуавы. На вкус они не сладкие...

    Состав на 100 г:
    Калории, ккал: 68
    Белки, г: 2.6
    Жиры, г: 1.0
    Углеводы, г: 8.9

    Гуава относится к группе сладких фруктов.

    Состав и полезные свойства гуавы

    Плод состоит из воды, содержит белки, жиры, кальций, фосфор, железо, фруктовый сахар, витамины группы В, А, а также клетчатку.

    Благодаря большому содержанию витамина С этот фрукт употребляют для укрепления лимфатической системы и повышения тонуса.

    Созревшие плоды необходимо употреблять с кожурой для улучшения пищеварения и стимуляции работы сердца (calorizator). Ежедневное употребление гуавы нормализует давление, поэтому считается жизненно важным для организма человека фруктом.

    Не рекомендуется сочетать с кислыми и полукислыми фруктами: морой (ежевикой), луло, маракуйей и тамарильо.

    Как таковых, противопоказаний к употреблению гуавы нет, разве, что кожура некоторых видов этого плода может способствовать повышению в крови уровня глюкозы, поэтому диабетикам следует соблюдать некоторую осторожность и не злоупотреблять фруктом.

    В некоторых видах фрукта содержатся даже редкие полиненасыщенные жирные кислоты — Омега-3 или Омега-6. Еще пишут, что кожуру зеленых плодов кушать не рекомендуется ...
    Последний раз редактировалось Ари ...; 06.10.2017 в 06:18.


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •