Я уже много про эллипсоид написала - еще раз повторюсь, что плюсами этого тренажера являются в том числе: безопасность для суставов и задействие верхней части тела, рук (при подвижных поручнях).
Не случайно эллипсоид был изобретен позже других кардио-тренажеров
В общем, если есть выбор - я бы предпочла эллипс.