Девочки подскажите пожалуйста , если я беру на заправку салатов кефир 0 % .Можно ли заправлять кефиром в котором есть лактулоза , он конечно гуще даже если 0 % .
И какие лучше био , пребиотики или обычные ,может они вообще по ГИ не отличаются ?