Молочные продукты

[Тихая]

Рассказал телевизор: в обезжиренные продукты, чтобы они были вкуснее, добавляют сахар.

[Anorien]

У меня очередной заскок: можно ли в греческий салат (для БЛ-обеда) положить несколько кусочков (до 50 гр) мягкого сыра, например, феты "Apetina" или обычной брынзы? При условии, что молока в этот день вообще больше ни в каком виде не будет.

[Yulia]

Конечно, можно. На фету или брынзу распространяются обычные ограничения в 50 г в день, как на твердые сыры.

[Thomasok]

Девочки, плииз помогите... Не могу найти инфо миндальное молоко и овсяной молоко можно употреблять, и в БУ, и в БЛ? Оказывается мне совсем нельзя соевое молоко

[Несдержанная]

Девушки, решила в этой теме спросить.
Может кто уже сталкивался.
Я начинаю подозревать, что у меня непереносимость лактозы или плохая переносимость, но очень избирательная.
Молоко я не пью, но могу добавлять в кашу 150 гр и мне будет нормально.
Сливки в кофе тоже нормально переношу.
Творожный сыр - вообще отлично.
Но вот творог в чистом виде, отдельно или даже в прикуску с чем-то или даже в сырниках - вызывает такое неприятное чувство в желудке - как будто съел очень много кислых яблок. Нехорошо в общем. Причем от жирности творога это не меняется, хотя после 9% полегче, чем после 2%.
Натуральные йогурты разной жирности от 1% до 10% - тоже самое.
Сыр обычный ем спокойно.
Рикота-моцарелла - через раз, то нормально, то не очень.
От всяких Активий и других йогуртов с бифидобактериями - у меня слишком усилен рекламный эффект), поэтому не ем их вообще.

А сегодня я случайно увидела натуральный йогурт Валио, но без лактозы - решила попробовать. Съела - и вот этого чувства не было совсем. Даже наоборот хорошо стало.
Вот как это проверить и понять?

[Yulia]

Девочки, плииз помогите... Не могу найти инфо миндальное молоко и овсяной молоко можно употреблять, и в БУ, и в БЛ? Оказывается мне совсем нельзя соевое молоко

Можно и в БУ и в БЛ, вот ответ, и еще этот.

- - - Обновленный - - -

Девушки, решила в этой теме спросить.
Может кто уже сталкивался.
Я начинаю подозревать, что у меня непереносимость лактозы или плохая переносимость, но очень избирательная.

Вот в этой теме обсуждали непереносимость лактозы, с поста 115 и дальше.

[Несдержанная]

Спасибо, почитаю.

[Thomasok]

Юлия, спасибо большое! Помню, что где-то читала, а где, уже не могла найти... Иначе соевое мне нельзя, так я теперь овсяные буду!

[Штучка]

Thomasok, я пью все ореховое молоко, овсяное и кокосовое (которое в пакетах тетрапак, не в жестяных банках)

[Thomasok]

Штучка, увидела сейчас твой ответ. я вот задала еще вопрос в поисках истины тут
а миндальное молоко и в БУ значит тоже ок, и кокосовое лайт? кажется я созрела, чтобы вовсе от молочки отказаться. Нашла стартеры для готовки веганских йогуртов, хочу испробовать.