Молочные продукты - Страница 121
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 121 из 123 ПерваяПервая ... 2171111112113114115116117118119120121122123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1,201 по 1,210 из 1222

Тема: Молочные продукты

  1. #1201
    Новичок Аватар для Fleur_bleue
    Регистрация
    17.10.2011
    Адрес
    Новая Зеландия
    Сообщений
    51
    Записей в дневнике
    121

    По умолчанию

    Простите, если вопрос уже задавался. Поскольку молочку лучше ограничивать, кокосовый йогурт будет полезнее на монти? Как например вот этот. И я не видела их обезжиренных, получается что только в БЛ можно (19г жира на 100г)? Спасибо заранее!
    https://shop.countdown.co.nz/Shop/Pr...oghurt-natural

  2. #1202
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Да, такая жирность только для БЛ подойдет. Вот отдельная тема про кокосовые продукты Кокосовая стружка, мука, молоко, сливки

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  3. #1203
    Опытный Аватар для Marpha
    Регистрация
    04.02.2014
    Адрес
    Торонто, Канада
    Сообщений
    500
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    Я в последнее время стала понемножку употреблять и коровью и козью молочку. И задумалась. Если коровьей молочки можно 125 гр. в день, а козьей 250 гр., как мне расчитать правильное количество и того, и другого, если я, к примеру, в утренний кофе добавляю коровье молоко, в качестве перекуса съедаю немного козьего йогурта, а вечером хочу насладиться творогом из коровьего молока? Если есть, где об этом почитать, ткните меня носом, пожалуйста.

  4. #1204
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    1 часть коровьей молочки = 2 части козьей молочки. Дальше уже пропорцию считать - сколько граммов чего съела и приводить к общему знаменателю.

    Например, в обед - 100г козьего йогурта. Это как 50г коровьей молочки. Значит, еще коровьего молока/йогурта/мягкого творога можно 75г (или 150г козьего).

    Почитать об этом можно в учебнике по математике
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  5. #1205
    Опытный Аватар для Marpha
    Регистрация
    04.02.2014
    Адрес
    Торонто, Канада
    Сообщений
    500
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    Почитать об этом можно в учебнике по математике
    Учебник за четвертый класс подойдет? Они как раз сейчас умножение, деление и дроби проходят.

    1 часть коровьей молочки = 2 части козьей молочки.
    А ведь действительно, все так просто, должна была бы сама сообразить, но вот как-то не сложилось. Спасибо!

  6. #1206
    Любопытствующий Аватар для Покусательная Пчёлка
    Регистрация
    09.01.2018
    Адрес
    Минск, Республика Беларусь
    Сообщений
    28
    Записей в дневнике
    76

    По умолчанию

    Честно прочитала всю тему (121 страницу чуть глаза не потеряла) и хочу спросить. У нас тут продаются всякие мягкие сыры http://www.turovmilk.by/ в баночках. С одной стороны, сыры мягкие кремообразные, значит из по идее можно считать в пресловутые "125 грамм", но жирность просто зашкаливает, значит употреблять в количестве 50 грамм, как твердые. И снова "но". Жирность некоторых (крем-чиз или маскарпоне) 70, а то и 78%! Как у сливочного масла. Так может их можно только 10 грамм? Или такое вообще нельзя есть от греха подальше?

  7. #1207
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    В правильном направлении рассуждаете: чем жирнее, тем меньше можно съедать за один раз. 78% можно, действительно, уже к сливочному маслу приравнивать. Только смотрите не на % содержания жира в сухом веществе (мне кажется, вы его имеете ввиду), а содержание жиров на 100г продукта - оно указано в граммах тоже.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  8. #1208
    Любопытствующий Аватар для Покусательная Пчёлка
    Регистрация
    09.01.2018
    Адрес
    Минск, Республика Беларусь
    Сообщений
    28
    Записей в дневнике
    76

    По умолчанию

    На 100 грамм крем-чиза жира -27,9 , у маскарпоне - 30. Для сравнения у обычного твердого "российского" - 26, у моцареллы - 18. Думаю все они укладываются в норму 50 грамм в день.

  9. #1209
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Да, на 50г можно ориентироваться тогда.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  10. #1210

    По умолчанию

    Я вот из молочки позволяю себе только овсянку на молоке (моя 3-х летняя любовь) и кофе раз в неделю с молоком (Гранд Латте)

Страница 121 из 123 ПерваяПервая ... 2171111112113114115116117118119120121122123 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Продукты без "подвоха" в России и СНГ
    от Alexa_Alexa в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 539
    Последнее сообщение: 15.02.2024, 19:43

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •