Молочные продукты

[Alexa_Alexa]

Dafodilla, посмотрите Часто задаваемые вопросы по методу - там есть отдельная группа вопросов по молочным продуктам (в т.ч. сыр) Там есть ответы , какой можно и сколько.

[derewtsov.boris]

Где то был вопрос по поводу жирного молока. Я покупаю Младу, у нас в перекрестке всегда есть, жирность 6%, если поставить на солнце, на следующий день будет великолепная густющая простокваша. Жена блины готовит на этом молоке, получаются пышные и мягкие, сам в кофе лью, на вкус приближается к сливкам, и цены демократичная

[Ари ...]

derewtsov.boris, такое молоко и простоквашу можно употреблять в БЛПП, оладушки и блины на такой простокваше можно готовить, используя муку для БЛПП (ячменную, амарантовую, нутовую, гороховую, муку семян чиа, кокосовую, миндальную или смесь из этих видов муки в любом сочетании)...
А вот пшеничную муку (нам можно только цельнозерновую) с такой простоквашей можно употреблять иногда в смешанные приемы пищи (изредка на 1 фазе)

Если это был вопрос об употреблении блинов на этом молоке.
или вы что-то другое спросить хотели?

[Динара Усманова]

Здравствуйте. Только текучие молочные продукты? А творог?

[tr10597]

Неее все молочные продукты. И творог

[Динара Усманова]

Я вот с молочными продуктами вообще не понимаю. Сметану можно говорят, хотя в гугле у нее ги 56.
А вообще можно например омлет из обычного деревенского молока? Можно и кефир,и ряженку, и творог и молоко,все любой жирности,но не более 125 гр в день в общем?

[Штучка]

Молочные продукты можно любой жирности, просто соблюдайте приемы пищи с жирами или нет. 1,5% в БУ, больше в БЛ. И не привышайте норму.

И не надо с таблицами в Гугле сверятся, их много разных и с разными единицами измерения. Сверяйтесь с таблицами тут.

[Olga.Olga]

Дорогде форумчане. Вот у меня вопрос. У меня в наличии всегда молоко натуральное цельное от фермера. Оно у меня день стоит в холодильнике. Я снимаю приличное количество сливок. Потом кипящую, опять же снимаю образовавшуюся при остывании коробку. Делаю кефир потом. Это молоко и кефир какой жирности получаются. Можно ли считать такой продукт мало жирным?

- - - Обновленный - - -

Снимаю корочку.

[Alexa_Alexa]

Я думаю, что всё равно жирность будет более 1-1,5%, так что лучше для БЛ приемов пищи оставить.

[Olga.Olga]

Спасибо большое за ответ. Я первый день на форуме. И 4 недели на этой системе питания . У меня возникает еще много вопросов.