Цитата Сообщение от Елена Посмотреть сообщение
по методу мы сметанку ограничиваем, нашлась отличная альтернатива - этот йогурт и жирность у него низкая.
Сметану ограничиваем , как и йогурт из коровьего молока - не более 125г в день.
Так что самое лучшее - переходить на молочку из козьего молока.